麦片,小汤圆,蛋,糖,牛奶
做法1.将开水烧开,倒入麦片(理想牌)。稍滚。
2.倒入小汤圆再煮开。
3.把打好蛋花倒进去,勺子划圈拉散。
4.关火,加糖,加调好的牛奶。
小诀窍人数决定煮的量,我2人吃,2中碗水足够。
麦片粥花生米,麦片,炼乳,草莓,水
做法1.麦片、凉水,饿有多狠,吃有多少.......
2.盖盖,煮沸后,转小火......
3.转小火后,加入炼乳.......(原味纯麦片就是被压碎的麦片,没有添加其他成分,只有一种淡淡的天然麦香,但口味淡,吃起来比较干涩,需要添加牛奶或炼乳,以此来增加香滑的口感。)
4.搅拌后,盖盖再加热,数60下......
5.这边没事的时候就手把草莓对半切开......
6.完了,就这么简单,谁做谁成功!忘吃饭了也没关系,糊弄完你的胃它就不会自动提醒了......
奶蕉麦片鲜牛奶300ml,香蕉1根,麦片50g
做法1、将牛奶,麦片倒入奶锅,开火煮。
2、沸开后转小火,2-3min 加入切片的香蕉。
3、再煮1-2min,出锅装碗。
黑燕麦粥黑燕麦片2把、大米2把、水1锅
做法1、大火烧开水,加入米和麦片;
2、滚15分钟转小火,慢慢煲至粘稠,中间搅拌数次且小心溢锅。
牛奶麦片牛奶,麦片
做法1、牛奶+麦片以小火拌煮约10分钟;
2、麦片膨胀即可熄火。
小米麦片粥麦片1碗,大米2汤匙,小米2汤匙
做法1、先将大米小米入锅中煮至全熟。
2、再将麦片加入煮5分钟。
3、最后关火盖盖闷3分钟,即可。
小诀窍关火一定要闷,麦片才好吃。
玉米燕麦粥玉米渣40克,大米150克,水三碗,即食燕麦片适量
做法1.玉米渣洗干净,提前泡一晚上,第二天倒掉水,再洗干净,把玉米渣和洗干净的大米放在锅里,放上三碗冷水
2.大火烧开水后转中火熬煮30分钟左右,要注意看火,不要让水溢出,若水溢出可把火调小一点,或者把一个勺子放在锅里再把锅盖盖上留点缝隙就可以防止水溢出
3.30分钟后把燕麦片用水冲开,倒进锅里,再次沸腾即可
▊香蕉燕麦片玛芬 ▊小芭焦3条打成泥,其他2条切成片备用。
2先将鸡蛋和橄榄油打匀至有点乳化即可。
3再把红糖放入打至糖溶解即可。
4直接把低面、盐、泡打粉与奶粉先拌匀后直接过筛,然后再把面粉倒入步骤(3),再放进水轻轻拌匀。(PS:请勿过度打发面糊,不然会使玛芬变成发糕)
5拌匀面粉后,再把香焦泥倒入,并轻轻的拌匀。
6把拌好的面糊倒入烤盘中,上面放上切片的香蕉片装饰。
7再把燕麦片用汤匙(1茶匙量),洒在上面,并轻压一下,使燕麦片能附着于面糊上,避免掉出来。
8上火170度 下火150度烤17分钟即可出炉。(PS:待烤至7分钟时,须做翻面的动作,另外若觉得烤的不够焦,可在放久一点即可)
9烤完后,记得放在架上让蛋糕凉一下。
10即完成好吃又营养满分的蛋糕了~
11另外~也可以洒上糖粉装饰一下喔~
枫糖什锦燕麦片 将所有材料
量好备用。
将除了果干之外的材料
放入大碗中。
将枫糖浆和沙拉油拌均匀,淋在碗中的材料
上并翻拌均匀。
将拌好的材料
平舖在抺了油的烤盘上。
放入预热至150゚C/ 300゚F的烤箱中烤30~35分钟,中途取出翻拌一次,待烤至均匀上色且材料
酥脆,取出烤盘将果干加入趁热拌均匀即可,完全冷却后密封保存。
1杯燕麦片(Rolled Oats)
1/4杯蜂蜜
1/4杯油(首选椰子油,或者任何种类的蔬菜油)
1/2杯干果(葡萄干,树莓干)
1/2杯坚果(杏仁、开心果、核桃、芝麻等)
一勺红糖或Brown Sugar(红糖的香气和白糖不一样,如果喜欢的话还可以加一些肉桂粉。)
少许盐
做法1.预热烤箱150度,拌匀除了干果的所有材料
2.拌匀后,平铺到烘培纸上
3.放入烤箱中层,烤30分钟,每10分钟翻动一下(一定要翻动,你可不希望心心念念的早餐烤糊),以确保燕麦都被均匀上色。烤至浅棕色。
4.烤好后加入干果,拌匀,放到保鲜盒里保存即可。凉了以后,燕麦片会慢慢变脆。常温下可以保存2周左右。