十种不适合学羽毛球的人，运动医学专家建议，无论是为了身体健康，还是为了寻求快乐，不要给一些误解，应该了解一些运动知识，并根据自己的身体状况选择自己的运动，下面来了解十种不适合学羽毛球的人。
哪些人不适合打羽毛球
1 患有脑溢血，有高血压、脑血管畸形等不适合打羽毛球，羽毛球是竞技性的，高强度的，运动过程通常都会比较激烈，这样就导致心脑血管疾病的患者非常容易产生脑溢血，所以不建议参加。 打羽毛球有什么坏处
2.1岁到八岁的孩童，打羽毛球比较存在着一些运动风险这个年纪的孩童比较小，自我防护的意识不强。出事就不好了
打羽毛球的方法
1、准备姿势:单打接发球的准备姿势为“以右手握拍为准”,通常左脚在前,右脚在后,侧身对网,重心在前脚上,膝关节弯曲,后脚跟稍提起,收腹含胸。
2、站位:站在离发球线有一定距离处,约1.5米处。
3、发球:发球时双方不能以不当的理由及动作,延误发球,不得踩线,双脚必须与地面接触,并且固定不得移动位置。
4、降低羽弦的'张力
较松的球弦,可以提供更大的线床效应,能击出速度更快、威力更大的球,同时传递震动较少。
5、选择甜区更大的拍形
选择甜区更大的拍形,所谓甜区,就是球拍面的最佳击球区。当击球点在甜区时能给你足够的击球威力、控球性、震动感很小,你会觉得很舒适。球拍的甜区较大,击球时不容易打到非甜区,震动的机会较少,受伤的机会较少。
6、检查拍柄的大小
如球拍的握把太小,当球没有打到甜区时,球拍的扭力就较大,对手臂的伤害就越大。握把太大则手掌抓不牢球拍,容易疲劳。合适的大小是,正手握拍时无名指和大鱼肌之间有约5-8mm的空隙。
7、检查球拍的硬度
拍杆硬度大的球拍,要求球员在击球时发出更大的力度,从而使手臂更容易疲劳也就更易于受伤。拍杆硬度小的球拍,不需要太多力量就能击出有威力的球,降低了手臂的疲劳。
8、注意击球的姿势
击球姿势的不正确是造成受伤的重要原因。如:击球点过低、击球时侧身不够等。多请教身边高手,纠正错误
那么哪些人不适合打羽毛球呢！
1.穿着棉制服装 浅颜色的衣
服可以减少热量的吸收，穿起来比较凉快；深颜色的衣服会吸收更多的热能，穿起来比较闷热。棉织品透热、吸汗优于化纤制品。所以，夏季运动着装以浅颜色棉织品为最好，款式越宽松，散热性能就越好，颜色越浅越不容易吸热。
2.晨练不宜过早 夏天天亮比较早，很多有晨练习惯的人
都是天一亮就出门运动。但晨练不宜太早，以免影响正常睡眠。
3.避免阳光直射 夏季每天上午11时到下午4时是紫
外线、红外线最强的时候。过强的紫外线可造成皮肤和眼睛的`损伤，并可致皮肤癌。而长时间照射红外线，可使颅内温度上升，脑膜出现炎症，发生日射病。因此应尽量避免在阳光最强的时候在室外运动，更不可光着上身运动。
4.控制运动强度 夏季人体能量消耗很大，运动时更要控制好强度。
一旦出现中暑症状，应立即到阴凉通风处坐下，喝些凉盐开水，呼吸新鲜空气，在头额部或腋下等处进行冷敷。有头晕、头痛、恶心、呕吐等症状时，可服用人丹、十滴水等祛
暑药物。如经过处理仍不见好转，应立即到医院就诊。
5.及时适量补水 夏季运动出汗多，盐分丧失量大，容易使细胞渗透压降低，导致钠代谢失调，发生抽筋等现象。
所以，夏季运动及时补充水分非常重要。补水方法最好是少量多次，运动中每10到15分钟饮水150到200毫升。但不要喝过甜的饮料，以避免增加胃的负担。运动后也应及时
补充水分，但不要一次喝得太多，狂饮会增加心脏的负担。
不管是哪个季节，如果没有按照正确的运动方式会对身体有伤害的，打羽毛球虽然是一种全民健身运动，有些人也是不适合的，例如心脏病患者，胸膜有炎症，肺炎等患者，在跳跃的过程中会引起咳嗽和肺部炎症加重，这类患者都不易适合打羽毛球。
心态之一忌：功利当头，目的狭隘
为了比赛而比赛，比赛过了就完事，有些家长过于看中比赛结果，忘记了打羽毛球的根本目的，致使孩子在学羽毛球过程中根本体会不到打羽毛球的快乐。比赛完之后，就不在去练习！这样的家长占一定比例！
心态之二忌：急于求成，揠苗助长
有些家长“望子成龙”心切，可以理解，但总嫌孩子进步慢，常常要求教练不让孩子练基本功，拔高程度直接教各种高难度的技巧，觉得打羽毛球就是挥挥拍，不需要练基本功。
心态之三忌：盲目攀比，浮夸虚荣
这样做，会给孩子造成不必要的压力，以为孩子比赛拿个名次就了不起，使孩子不能正确对待自己，也不能正确对待他人。
心态之四忌：缺乏恒心，遇难则止
在孩子遇到困难时，有些家长不是鼓励孩子坚持下去，觉得难就不学了，跳过这问题，遇到一些比较难的技巧，能略过就略过！
心态之五忌：溺爱纵容，姑息迁就
有些家长从孩子学羽毛球开始就准许其以松懈、懒散的态度，家长不上心，以为交了钱就了不起，学的好坏一切看教练来定，学的不好就怪教练，怪孩子没悟性，当孩子一说累就让他休息。日久，必造成孩子不思进取，没有毅力。遇到困难马上妥协！
心态之六忌：要求过高，严厉过度
有些家长对孩子的要求苛刻且态度粗暴，打的不好，就动责打骂，用语言暴力说孩子，老是拿别人来对比，某某家孩子比你聪明，比你厉害，你怎么不看看人家都拿XX冠军了，极易伤害孩子的自尊心和积极性，使孩子产生逆反心理，长大以后有阴影。
心态之七忌：包办代替，事必躬亲
这种家长就是十分负责，孩子每练必陪。(从整体上看是老年人居多)但从孩子学羽毛球开始就以家长的.头脑代替孩子的头脑。久而久之，孩子会觉得学羽毛球不是自己的事情，头脑懒惰，训练被动。
心态之八忌：顺其自然，不闻不问
有些家长认为已经给孩子请了教练、交了学费，一切万事大吉，对孩子的训练进程、困难，一概不管不问，这个一般是父亲比较多，甚至孩子参加比赛也不出席，使孩子感受不到温暖与关心，缺少自信心！
心态之九忌：自信自大，表扬过多
有些家长总认为自己的孩子是天才，拿了几个奖就认为了不起，极易造成孩子不能正确估计自己，盲目骄傲，目中无人。让孩子谦虚好学就是最大的进步！
心态之十忌：指手画脚，干涉过多
这种比较少数，但有些家长自觉比教练还高明，训练时在旁边说三到四，过多干预训练，弄得孩子无所适从。家长既然请了这位教练，就请相信他的训练方法！不行就在换其它教练。切记说三道四！
