头枕的高度以头靠在头枕上后，头枕的中部与头部的中部对齐为准。
汽车头枕放在什么位置？
为了行车时的安全，正确的使用和设置头枕位置便尤为重要。在行车中，头枕的位置一般设置在与头部耳朵平行的地方，对应着后脑勺的位置。如果可以的话也可购买头枕护颈安装在车辆座椅上，从而能够得到更全面的保护效果。
头枕应安装在至少与耳朵上沿平行的地方或者乘员头下约8.89厘米的地方，头枕高度合适才能更好起到保护效果，否则可能会适得其反，增加伤害性。
许多车主喜欢将头枕作为颈枕来使用，将头枕降至最低，垫在颈部后方，靠上去觉得很舒服，但是，其实这样的做法非常危险！过低的头枕垫在颈后，在遇到追尾事故时，巨大的冲击力会通过头枕直接传递给颈部，而头部则因为惯性向后翻转，颈部会遭受非常严重的.伤害，甚至可能出现折断颈椎这样的致命伤。
如果头枕高于头部很多，在受到撞击时，头部很可能会被向下挤压，头部被压低，造成颈部严重伤害。另外，头部被下压时有可能还会撞到头枕的金属杆，造成更严重的伤害。
一般来说，头枕中央是最为柔软的，在遭遇外力冲击时，头部靠在头枕中央最为安全。所以，调节头枕正确的高度是，将头枕中央与耳朵上沿平行，这样就使头部中间对应头枕中央，在受到冲击时，头枕最柔软的部分会给予头部安全的保护。
连体式头枕大多出现在运动型车上，因为运动型车的性能要比普通车型高出很多，采用连体式头枕可以让驾驶者在乘坐时更具运动型，并且在追尾发生碰撞时，使颈部不易受伤，看到采用这种头枕类型的车，还是可以购买的。
在目前大多畅销的车型上，大多数车型采用了分体可调节式头枕，这种类型的头枕可以让不同身高的车主都能找到适合自己的承托性，让长途开车更加舒服，但安全性上，自然没有连体式或一体式头枕好，但也不是不能购买。
象征式头枕大多出现在一些入门车型或低配车型上的后排和一些畅销车型的后排中间位置，因为这些位置并不能引起消费者的关注，所以这种类型的头枕在车辆发生追尾时，并不能给予乘客一定的安全保障，反倒会造成更大的伤害，非常不建议购买。
选择汽车护颈枕不能单靠外观和个人的喜好，一定要选择适合自己颈部形状的`。太薄的无法起到很好的作用，太厚的反而会把自己的脖子支起来，导致头部支撑不足，反而加重颈部的负担。
一般来说，目前市面上汽车护颈枕的形状包括圆形、马鞍形、电话形、护肩形、骨头形等。男性适配的厚度，普遍比女性的要小。所以家里一对夫妇都要开车的同学，最好考虑买两份哦。
其次，就是汽车护颈枕的用料。目前比较常见的面料包括涤、毛、棉、麻四种，价格依次递增，比较推荐棉料和麻料，这两者在手感、吸汗性能等方面都比较占优。而填充物分为两种：中空棉和记忆棉。
另外，固定带的设计和用料也非常重要，因为护颈枕是需常年绑在汽车头枕上的，如果材质不好的话用久了很容易掉。在使用的时候也有一点要注意：先把颈枕套在汽车头枕上，然后再上下调节颈枕。
汽车头枕又称为靠枕，头枕属于国家汽车整车强制认证检测项目中的一项。它是为提高汽车乘坐舒适性和安全性而设置的一种辅助装置。
在车辆发生碰撞时，车辆的加速与减速的力量全部挤压在人脆弱的颈部，汽车头枕能有效保护车内人员的头部及颈部安全，减少颈部位置的伤害。除了增强驾驶安全性外，汽车头枕还具备装饰作用。
汽车头枕对于车主来说还是有必要买的。汽车头枕在车辆发生交通事故时起到保护头部的作用，汽车在高速运行的状态下，如果发生碰撞，产生惯性，大部分的力量会集中到颈部，颈部得不到保护时，人的生命安全同样受到威胁，因此在开车时，需要合理的使用汽车头枕。
1、使用汽车头枕时，首先需要调整身体与座椅的'角度，将自己的背部调直，颈部与身体间角度趋于平缓，即使发生交通事故，也能对人体的颈部起到很好的保护作用。
2、乘客的后脑和头枕之间距离越小越好，可以减少车辆在发生交通事故时，惯性对身体造成的损伤，将危害降到最低。
3、正确调整汽车头枕，每个人的身高会有差异，因此在调整时需要根据自己的身高进行调整，汽车头枕在安装时，至少与耳朵上沿平行，同时要固定好汽车头枕，这样才能起到更好的保护作用。
4、汽车后排坐椅最好也安装头枕，可以为车上的乘客提供一个比较好的保障，同时在开车时，头枕的使用要和安全带相结合，这样在乘车时才能更加安全。
U型枕的正确枕法。
1、选择适合的U型枕
首先，我们需要选择适合自己的U型枕。U型枕的大小和软硬程度不同，我们需要选择合适的枕头。如果U型枕太硬，就会导致颈椎无法放松，不适和疼痛。如果U型枕太软，就无法支撑头部和颈部，也会造成颈椎的不适。因此，在购买U型枕时，我们需要根据自己的体重、身高和睡姿来选择合适的枕头。
2、调整U型枕的高度
U型枕的高度也非常重要。如果U型枕高度太高或太低，都会影响颈椎的健康。因此，在使用U型枕时，需要根据自己的身高和睡姿来调整枕头的高度。一般来说，枕头的高度应该与肩膀平齐，这样才能充分支撑头部和颈部，避免颈椎疼痛和疲劳。
3、正确使用U型枕
在使用U型枕时，我们需要注意以下几点：
1）头部要放置在U型枕的凹槽中，这样才能使颈椎得到支撑。
2）U型枕的两端要放在肩膀下方，这样才能使颈椎和肩部得到充分的支撑。
3）身体要与床面保持平行，不要扭曲或歪斜，这样才能使颈椎和脊柱得到充分的休息和放松。
U型枕的正确枕法非常重要，它可以帮助我们缓解颈椎疼痛和疲劳，提高睡眠质量。因此，在使用U型枕时，我们需要选择合适的枕头、调整枕头的高度，并正确使用U型枕，才能发挥它的最大功效。
